ÀÚ°¡Ç÷´ç ÃøÁ¤ |
|
|
 |
ÀÚ°¡Ç÷´ç ÃøÁ¤Àº? |
| |
|
ÀÚ½ÅÀÇ Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ ¾Æ´Â °ÍÀº ´ç´¢º´ °ü¸®¸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¼èÀÔ´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ÀÚ°¡Ç÷´ç °Ë»ç´Â ÀÚ½ÅÀÇ ´ç´¢º´ °ü¸®¹æ¹ýÀ» °èȹÇϰí ÀûÀýÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. |
|
 |
¾ðÁ¦ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? |
| |
|
½Ä»çÀü, ½Ä»çÈÄ 2½Ã°£, ÀáÀÚ±âÀü¿¡ ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀÌ Àְųª ¾ÆÇö§, Àå°Å¸® ¿îÀüÇϱâ Àü, ¿îµ¿ Á÷Àü°ú Á÷ÈÄ, ½ºÆ®·¹½º ½ÉÇÒ ¶§ Æò¼Òº¸´Ù °ú½ÄÇÏ¿´À» ¶§ Ãß°¡·Î °Ë»çÇÕ´Ï´Ù. Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ¸ñÇ¥¹üÀ§¿¡ µµ´ÞÇÒ ¶§ ±îÁö´Â ÇÏ·ç 4ȸÁ¤µµ ÃøÁ¤(¸Å½ÄÀü°ú ÀÚ±âÀü)Çϳª ¸ñÇ¥¹üÀ§¿¡ µµ´ÞÇϸé ÇÏ·ç 2ȸ Á¤µµ ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÈÄ¿¡µµ Á¶ÀýÀÌ ÀߵǸé ÁÖ2-3ȸ Á¤µµ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÌ °æ¿ì ½Ã°£´ë¸¦ ¹ø°¥¾Æ °¡¸ç Ç÷´ç °Ë»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. | |
|
 |
Ç÷´ç Á¶Àý ¸ñÇ¥ |
| |
|
Ç׸ñ |
Á¤»ó |
¸ñÇ¥ |
°øº¹Ç÷´ç(mg/dL) |
<100 |
80-120 |
½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´ç |
<140 |
<160 |
ÀáÀÚ±â Àü Ç÷´ç |
<120 |
100-140 |
´çÈÇ÷»ö¼Ò(%) |
<6 |
<6.5 |
|
|
¡Ø Ç÷´ç Á¶Àý ¸ñÇ¥´Â ÀÓ»êºÎ³ª °í·É ȯÀÚÀÇ °æ¿ì Â÷À̰¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÇ·áÁø°ú »óÀÇÇÏ¿© Ç÷´çÁ¶ÀýÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÕ´Ï´Ù. |
|
¹ß°ü¸® |
|
|
 |
¹ß °ü¸®ÀÇ Á߿伺 |
| |
|
¸ðµç ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â °Ç°ÇÑ ¹ßÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ ¸ÅÀÏ Çѹø¾¿ ¹ßÀÇ »óŸ¦ Á¡°ËÇÏ°í ¹ß À§»ý°ú º¸È£¿¡ Ưº°ÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
´ç´¢º´ ¹ßÀÇ ¹ß»ý°ú Áõ»ó |
| |
|
´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì µ¿¸Æ °æÈ·Î ÀÎÇÏ¿© Ç÷¾× ¼øÈ¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°í ½Å°æÀÌ ¼Õ»óµÇ¾î ¹ßÀÇ º¸È£°¨°¢ÀÌ »ó½ÇµÇ¸ç ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô µÇ¾î ¹ß±ÙÀ°ÀÌ À§ÃàµÇ°í ¹ß¸ð¾çÀÇ º¯ÇüÀÌ ¿Í¼ ¹ß¿¡ ±Ë¾çÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±½À´Ï´Ù. ÇǺΰ¡ »¡°²°Ô º¯ÇÏ°í º×°í ¿À̳ª¸ç ¾ÇÃë°¡ ³ª°í °í¸§À̳ª Áø¹°ÀÌ ³¯ °æ¿ì Áø·á¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
¹ß °ü¸®¹ý |
|
|
 |
Æí¾ÈÇÑ ½Å¹ß ½Å±â |
|
 |
ÀڱؼºÀÌ ÀûÀº ºñ´©·Î ¸ÅÀÏ ¾Ä°í ¸»¸®±â |
|
 |
¸é ¾ç¸» ½Å±â |
|
 |
Àû´çÇÑ º¸½ÀÅ©¸²À̳ª ·Î¼Ç¹Ù¸£±â(¹ß°¡¶ô »çÀÌ Á¦¿Ü) |
|
 |
¹ßÅéÀ» ÀÏÀÚ·Î ³Ë³ËÈ÷ ÀÚ¸£±â |
|
 |
¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¹ß°¡¶ô »çÀÌ¿Í ¹ß Ç¥¸éÀ» °üÂûÇϱâ |
|
 |
¹«Á»ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °Í |
|
 |
ÀÌ°Í ¸¸Àº ÇÇÇսôÙ. |
|
|
 |
¶ß°Å¿î ¹° ÁÖ¸Ó´Ï, Àü±âÀåÆÇ, ÂòÁúÆÑ »ç¿ë |
|
 |
¾çÀ̳ª Ä®·Î »ç¸¶±Í³ª Ƽ´«, ±»Àº »ì Á¦°ÅÇÏ |
|
 |
²Ë Á¶ÀÌ´Â ¾ç¸»À̳ª ¶³¾îÁö°Å³ª ±â¿î ¾ç¸» ½Å´Â °Í |
|
 |
ÇÏÀÌÈú, ²Ë Á¶ÀÌ´Â ½Å¹ß, ¸Ç¹ß·Î ´Ù´Ï´Â °Í |
|
 |
´Ù¸®¸¦ ²¿°í ¾É´Â ÀÚ¼¼ |
|
 |
Èí¿¬ |
|
¾ÆÇ³¯ÀÇ °ü¸® |
|
|
|
|
|
°¨±â, ¼³»ç, ¹ß¿, °¨¿°( ¹æ±¤¿°, ½Å¿ì½Å¿°)µî ¸öÀÌ ¾ÆÇ ³¯Àº Ç÷´ç »ó½ÂÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±Þ¼º ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
 |
¾ÆÇ³¯ÀÇ Ç÷´ç °ü¸®¹ý |
|
 |
Ç÷´ç ÃøÁ¤À» ÀÚÁÖÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
½Å¼ÓÇÑ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì |
|
 |
Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °øº¹Ç÷´çÀÌ 250mg/dL »ó½ÂÇÑ °æ¿ì |
|
 |
½ÉÇÑ º¹Åë, ±¸Åä, ½ÉÇÑ Å»¼ö, 38µµ ÀÌ»óÀÇ °í¿, Áö¼ÓµÇ´Â ¼³»ç |
|
ÀúÇ÷´ç °ü¸® |
|
|
|
ÀúÇ÷´çÀ̶õ ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷´çÀÌ 70mg/dL ¹Ì¸¸ÀÏ ¶§¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀº ´ëü·Î 70mg/dL¹Ì¸¸À¸·Î ¶³¾îÁö°Å³ª Ç÷´çÄ¡°¡ ºñ·Ï Á¤»ó¼öÁØÀÌ¶óµµ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì¿¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. |
|
 |
ÀúÇ÷´çÀÇ Áõ»óÀº? |
| |
|
¨ç °æÇÑ Áõ»ó: ÀúÇ÷´ç½Ã ½º½º·Î ÀÀ±Þ½ÄǰÀ» ¸Ô¾î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°øº¹°¨, ½ÄÀº ¶¡, °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸², ¾îÁö·¯¿ò, ºÒ¾ÈÇÔ, ¼Õ³¡, ÀÔ¼ú µîÀÌ Àú·Á¿È
¨è ½ÉÇÑ Áõ»ó: Áï½Ã ÀúÇ÷´ç ÀÀ±Þ½ÄǰÀ» ¸Ôµµ·Ï Çϰí, µµ¿òÀ» ûÇÕ´Ï´Ù.
½ÉÇÑ ÇǷΰ¨, ½Ã·ÂÀÌ»ó, Á¹À½, µÎÅë, ºÒ¸í·áÇÑ ¾ð¾î, ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇϱ⠾î·Á¿ò
¨é À§Çè Áõ»ó
µµ¿òÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
ÀǽÄÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì¿¡´Â ±âµµ·Î À½½Ä¹°ÀÌ ÈíÀÎµÇ¾î Æó·ÅÀÌ ¹ß»ýÇϰųª Áú½ÄÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç ·Î À½½ÄÀ» ¸ÔÀÌ·Á ÇÏÁö¸»°í º´¿øÀ¸·Î ÈļÛÇÕ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ¾îµÐÇØÁü, °æ·Ã, ÀǽÄÀÌ ³ªºüÁö°í ½Ç½Å |
|
 |
ÀúÇ÷´çÀÌ ¿ÔÀ»¶§ÀÇ ´ëó¹ý |
| |
|
¨ç Ç÷´ç ÃøÁ¤: ¸¸¾à 70mg/dLÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì(´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ³Ñ¾î°¨)
¨è ´çÁú 15G ¼·Ãë
¿¹: Á꽺 ¹ÝÄÅ, Äݶó ¹ÝÄÅ, ¿ä±¸¸£Æ® 1°³, ¼³ÅÁ ÇÑ ½ºÇ¬
¨é 15ºÐ°£ ÈÞ½ÄÈÄ ´Ù½Ã Ç÷´ç ÃøÁ¤
¸¸¾à 80mg/dLÀÌÇϸé 10-15GÀÇ ´çÁúÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
¨ê ÀúÇ÷´çÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¡°ËÇØ º»´Ù. |
|
 |
¾ß°£ ÀúÇ÷´çÀ» ÇÇÇÏ·Á¸é |
|
|
 |
ÀáÀÚ±â Àü Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© Ç÷´çÀÌ 120 ¹Ì¸¸À̸é ź¼öȹ°°ú ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °£½ÄÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù. |
|
 |
ÀáÀÚ±â Àü Ç÷´ç Á¶Àý ¸ñÇ¥¸¦ 100-140À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
¾ß°£ ÀúÇ÷´çÀÇ À§Çè¿äÀÎ( Àν¶¸° ¿ë·® ȤÀº ¾à¿ë·®ÀÌ º¯°æ, Æò¼Òº¸´Ù ³·¿¡ Ȱµ¿·® ¶Ç´Â ¿îµ¿ÀÌ ¸¹¾Ò´ø °æ¿ì, ÀáÀÚ±â Àüº¸´Ù ¾ÆÄ§ °øº¹Ç÷´çÀÌ ¸¹ÀÌ ³ôÀº °æ¿ì)ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, »õº® 3½Ã¿¡ Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
ÀúÇ÷´çÀÇ ¿¹¹æ? |
|
 |
½Ä»ç, ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ±ÕÇü ÀÖ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
¾à¹°Åõ¿©¸¦ 󹿴ë·Î ÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é º´¿ø¿¡ ¿¬¶ôÇÏ¿© ¾à¹°À» Á¶Á¤ÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
´ç´¢º´ ÀνÄÇ¥ ¹× ÀúÇ÷´ç ÀÀ±Þ½ÄǰÀ» ÁöÂüÇÏ°í ´Ù´Õ´Ï´Ù. |
|
 |
ÀÚ°¡Ç÷´ç °Ë»ç¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
°¡Á·, Ä£±¸, ģô, µ¿·á¿¡°Ô ÀúÇ÷´çÀÇ Áõ»óÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¾î ÀúÇ÷´ç ¹ß»ý½Ã µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
°í·ÉÀÚ, ½ÅÁúȯÀÚ, °£Áúȯ, Á¦1Çü ´ç´¢º´, ȯÀÚ´Â ÀúÇ÷´ç À§ÇèÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î ÀúÇ÷´çÀ» ÁÖÀÇÇÕ´Ï´Ù. |
|
½ºÆ®·¹½º °ü¸® |
|
|
|
½ºÆ®·¹½º °ü¸®´Â ´ç´¢Àο¡°Ô ½º½º·Î Áúº´À» °ü¸®ÇÏ°í º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. Áö³ªÄ£ ½ºÆ®·¹½º´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ´ë»ç±ÕÇüÀ» ±úÁö°Ô ÇÏÁö¸¸, ¾à°£ÀÇ ½ºÆ®·¹½º´Â Á¤»óÀûÀ̸ç À¯ÀÍÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ Àß °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀº »ýȰ¿¡ Àڱذú Ȱ·ÂÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
 |
½ºÆ®·¹½ºÀÇ Áõ»óÀº? |
|
 |
½ÅüÀû Áõ»ó |
|
|
¿äÅë, ÈäÅë, ¼Õ.¹ßÀÌ Â÷°¡¿ÍÁü, º¯ºñ, ±ÙÀ° ±äÀå, ¼ÒȺҷ®, ¼³»ç, µÎÅë, ½ÉÀå µÎ±Ù °Å¸², ¾èÀº È£Èí, Ç÷´çÀÇ º¯È µî. |
|
 |
Á¤½ÅÀû Áõ»ó |
|
|
ÀûÁ¤, »ý°¢ÀÌ Èå·ÁÁü, ±â¾ï·Â ÀúÇÏ, ºÒ¾È, ±äÀå |
|
 |
½ºÆ®·¹½º ¹ß»ý½Ã Àڱ⠰ü¸®¹ýÀº? |
|
 |
ÀÚ°¡ Ç÷´ç °Ë»ç
|
|
 |
±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýȰÀ¯Áö
|
|
 |
±àÀûÀûÀÎ »îÀÇ Åµµ |
|
 |
ÀÚ½ÅÀÇ ´À³¦°ú »ý°¢À» ¸»ÇÏ¿© ÁÖÀ§¿¡ µµ¿ò ¿äû |
|
´ç´¢º´°ú ¼ú |
|
|
 |
¼úÀÌ ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº? |
|
|
 |
¼úÀº ¿·®¸¸ ¸¹ÀÌ ³»°í ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ °áÇÌÀ» ÀÏÀ¸Å°±â ½±½À´Ï´Ù. |
|
 |
¼úÀº °£¿¡¼ ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Æ÷µµ´ç »ýÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇϹǷΠÀúÇ÷´ç¿¡ ºüÁö±â ½±½À´Ï´Ù. |
|
 |
¼úÀº ÁßÃ߽Űæ°è ¾ïÁ¦ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ¿© ÀúÇ÷´ç ¹ß»ý½Ã ÀûÀýÇÑ Ã³Ä¡¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
 |
°íÁöÇ÷Áõ(ƯÈ÷, °íÁß¼ºÁö¹æ Ç÷Áõ)°ú °£Áúȯ µîÀ» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
 |
¼úÀº ¾ó¸¶³ª ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ³ª¿ä? |
| |
|
¹Ì±¹ FDA¿¡¼´Â °Ç°ÇÑ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì, ¼úÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®Àº ³²ÀÚ´Â µÎÀÜ, ¿©ÀÚ´Â ÇÑÀÜ Á¤µµ¸¸ Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ´ç´¢ ȯÀÚ´Â À½ÁÖ°¡ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì¶óµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1-2ȸ, 1ȸ¿¡ 1-2ÀÜ Á¤µµ¸¸ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
|
´ç´¢º´°ú ´ã¹è |
|
|
|
´ã¹è¿¡´Â ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ ¹°ÁúÀΠŸ¸£(¹ß¾Ï¹°Áú), ´ÏÄÚÆ¾(Áßµ¶¼º), ÀÏ»êÈź¼Ò(ÇǷΰ¨) µîÀÌ Æ÷ÇԵǾîÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
 |
Èí¿¬ÀÌ °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î ÀÌÀ¯´Â? |
|
|
 |
Á¶Á÷À¸·Î °¡´Â »ê¼Ò¸¦ Â÷´Ü½ÃÄÑ ½ÉÀå¹ßÀÛ, ³úÁ¹Áß, À¯»ê, »ç»ê µî À¯¹ß |
|
|
 |
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Áõ°¡ |
|
 |
½Å°æ ¹× ½ÅÀåÇÕº´ÁõÀÇ ¹ß»ý Áõ°¡ |
|
 |
¸»ÃÊ Ç÷°ü¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¹ßÀÇ ±Ë¾ç°ú ¿°Áõ ÃÊ·¡ |
|
 |
±¸°, ÀÎÈÄ, Æó, ¹æ±¤, µî¿¡ ¾Ï ¹ß»ý·ü Áõ°¡ |
|
 |
½ÉÇ÷°ü Áúȯ Áõ°¡ |
|
 |
Ç÷¾Ð »ó½Â |
|
 |
±Ý¿¬ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº? |
| |
|
±Ý¿¬À» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¼±Åÿ¡ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú, Áý¾ÈÀ̳ª Á÷Àå¿¡ ÀÖ´Â ´ã¹è, ¶óÀÌÅÍ, Àç¶³ÀÌ µîÀ» Ä¡¿ó´Ï´Ù. |
|
|
 |
´ÏÄÚÆ¾ ´ëÄ¡¿ä¹ý |
|
 |
´ÏÄÚÆ¾ ÆÐÄ¡³ª ²À» »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, À°Ã¼ÀûÀ¸·Î Áßµ¶µÈ »ç¶÷¿¡°Ô È¿°úÀûÀÌÁö¸¸ °£È¤ Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
 |
ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö |
|
 |
±Ý¿¬Ä§ |
|
 |
±Ý¿¬ Çб³¿¡ Âü°¡ |
|
 |
|
|